Wellbeing pro mou duši
Jedna z nejčastěji citovaných definic wellbeingu zní následovně:
"Wellbeing můžeme chápat to, jak se lidé cítí a jak fungují jak na osobní, tak sociální úrovni, a jak hodnotí svůj život jako celek." (Michaelson J., Mahony S., Schifferes J. Measuring Wellbeing: A Guide for Practitioners. New Economics Foundation; London, UK: 2012)
Zjednodušeně může mít říci, že to nastává, když prožíváme zdraví, štěstí a prosperitu.
Typy wellbeingu dle Psychology today jsou:
- emoční (odolnost, práce se stresem, uvolňovací techniky, sebeláska a schopnost navodit si příjemné pocity (s tímto pracuje např. Heartmath v rámci koherence srdce mozek).
- fyzický (udržování fyzického zdraví)
- sociální (rozvíjení vztahů, udržování kontaktů za účelem překonání pocitů samoty)
- wellbeing pracovního místa (schopnost jít za svými hodnotami a smyslem v rámci své profese)
- společenský (zapojení se do místní kultury, komunity, sounáležitost s nějakým větším společenským celkem)
