UMĚNÍ BÝT SAMI SEBOU
UMĚNÍ BÝT SAMI SEBOU
Co to znamená?
Znamená to říci si, že i já mám hodnotu.
Znamená to přestat BOJOVAT sám/a se sebou a s okolním světem.
Znamená to dělat to, co má pro mne smysl a mít udržitelnou práci.
Znamená to poznávat své hranice, svůj strach, stud a ponížení, vztek a možná i závist. Všechny emoce, které mohou jaksi nepřijatelné. Ty přijmout a pocítit odpovědnost za své předchozí konání a život.
Tento přístup k životu přichází s rovnicí, která je:
1. uvědomění
2. přijetí a úleva
3. odpuštění
Pak přichází bezpodmínečná láska a vnímání osobní odpovědnosti za sebe a svůj život. Pokud neladí naše srdce s mozkem, náš nervový systém je dysregulovaný. To znamená, že jednáme v defaultním režimu. To znamená, že se necháme snadno emocionálně unést, máme záchvaty vzteku nebo naopak upadáme do smutných nálad.
Jak na to?
Na to lze různými způsoby. Každému funguje něco jiného. Z tohoto důvodu nabízím více možností.
Pracuji s balíkem technik, které používám dle zakázky klienta/ky, protože podle mé zkušenosti nefunguje přístup "one size fits all." Respektuji klientovu jedinečnost a fakt, že každý potřebuje něco jiného.
Pracuji s metodami a technikami (více o mém vzdělání):
- Koučink
- Kariérové poradenství a koučink
- Cesta (Brandon Bays), kde se zaměřujeme na přijetí emocí vnitřního dítěte, odpuštění, a přepis nefunkčních vzorců a přesvědčení
- HeartMath technikami - propojení srdce s mozkem
- systémem Kvantový Human designTM dle dr. Karen Curry Parker,
- skupinová hypnóza dle Dolores Cannon
Ve všech těchto metodách jsem certifikovaná průvodkyně. Myslím, že sami se toho můžeme naučit hodně, ale je dobré mít vždy učitele. Ten totiž si cestu prošel, může nás nasměřovat a dát nám zpětnou vazbu. Reflexe v hlavě nebo s chatem vždy nestačí.
Tato spolupráce je vhodná, když:
potřebujete zklidnit nervový systém a dostat se ze stresové reakce do klidu tak, abyste mohli dále pokračovat ve svém životě potřebujete spojit se sebou, svým srdcem máte strach ze selhání máte strach konečně žít svůj život a již dále nepřebírat představy ostatních o vás samotných nevíte, jak využívat své talenty máte strach udělat změnu ve vztahu k sobě i partnerském vztahu přebíráte cizí emoce očistit staré vzorce a přesvědčení využití Heartmath technik pracuji se všemi technikami, které mám kvalifikačně k dispozici a v lehkosti s klientem uvolňujeme bloky a zatížení, aby mohlo dojít k souladu srdce - mozek
Cílem je vždy větší uvolnění, přijetí, odpuštění a propuštění. Vždy dostanete nějaký domácí úkol ke zpracování a heartmath techniku na podporu vlastní práce
Vyloučení odpovědnosti
Vezměte, prosím, na vědomí, že nejsem lékařem, psychologem ani psychoterapeutem a neposkytuji lékařské či jiné zdravotní služby, ani psychologickou péči. V případě jakýchkoliv obtíží se vždy poraďte se svým lékařem, psychoterapeutem či psychologem.